各位医生你们好，我有时候

      您好！是不是最近压力过大或精神紧张，造成的睡眠质量差。不要紧张，最好采取自然的疗法，不要随便服用药物，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
      

      病情分析：
      你好，你的情况属于植物神经紊乱引起的可能性大，会引起失眠多梦，头晕乏力，你的情况需要改变生活习惯，积极药物对症治疗。
      指导意见：
      你的情况我建议注意休息，尽量不要熬夜，建议你服用谷维素，甲钴胺片以及脑蛋白水解物片对症治疗，一般需要积极药物治疗2周时间，不行的话需要到医院心理科就诊，祝你健康

      病情分析：
      你好，一般的失眠都是有一定的原因的，比如白天想的事情多了，熬夜，工作压力大，有的是生活不规律。
      指导意见：
      建议寻找病因，你可以针对原因治疗的，找不到的话，也是可以用镇静安眠，营养神经的药物对症治疗的。
      
      以上是对“各位医生你们好，我有时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！