16岁，眼窝凹陷非常严重

男 | 16岁 2019-03-23 12:52:43 2人回复来自张家口市

健康咨询描述：我今年16岁，眼窝凹陷的非常厉害，有三年的手淫，每天都会玩很长时间的手机，晚上也会很晚才睡，请问这个怎么办？如果不玩手机会好吗？

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张志强泰安市妇幼保健院副主任医师擅长: 小儿腹股沟斜疝,成人腹股沟斜疝,精索静脉曲张,腹股帮助网友：2751

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2019-03-23 14:16:35 我要投诉

      病情分析：
      你好，频繁的手淫可以导致肾虚，阳痿早泄，睡眠质量下降，注意力不集中等。
      指导意见：
      长时间低头玩手机，可以导致颈椎病，长时间的熬夜可以引起盐窝凹陷，戒除手淫，少玩手机，不要熬夜，很快就会恢复的。

任金平交口县人民医院副主任护师擅长: 阑尾炎,肠梗阻,胃十二指肠溃疡出血,气胸,外伤等疾帮助网友：15790

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2019-03-23 15:02:20 我要投诉

你好，这种情况是频繁的手淫和长时间的睡眠不足引起的。建议你首先要戒掉手淫频繁的手淫，控制自己玩手机的时间，避免劳累，按规律生活，多参加一些户外活动，适当的锻炼身体，增强体质，慢慢的就会改善的。