吃外面称斤的炒黑豆会发胖吗

      少量食用黑豆和青豆不会引起发胖，减肥并不是节食，而且要合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。
      

      病情分析：
      你好根据你的描述，正在减肥，饮食调整，每天下午吃黑豆好几把。黑豆是好但是有点多了。
      指导意见：
      在你上述的饮食内容还好，还要补充蔬菜水果，黑豆可以减少一些。同时要增加运动，如跑步跳绳登山等。促进热量消耗，达到减肥目地。
      

      病情分析：
      如果一顿这样吃，并且热量比较多，也不至于导致发胖的。
      指导意见：
      这需要平时多注意空隙饮食，少吃油腻性食物，尽量不要用减肥产品，要多做有氧运动，坚持下来就会有减肥效果
      
      以上是对“吃外面称斤的炒黑豆会发胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！