失眠20多天，心情低落，掉发

      你好，青年朋友根据您的描述，一个月来总是喜欢一个人待着。胡思乱想，经常的哭泣睡不着。心情低落，掉头发食欲下降。您这种情况考虑是植物神经功能失调造成的。建议您要安排好这些时间，白天要参加体育运动，如跑步。晚上要保证睡眠时间。可以写日记，抒发自己的情绪。可以服用乌灵胶囊。
      

      你目前的情绪低落，失眠，经常哭泣，等问题，考虑是属于明显的焦虑与抑郁情绪所造成的。需要到心理科进一步就诊，接受心理治疗配合抗焦虑抑郁药物治疗来解决问题，另外，平时多和周围人沟通交流，转移注意力。
      

      病情分析：
      精神压力过大，焦虑睡眠质量低下，都会导致脱发的症状出现。
      指导意见：
      你目前的情况建议用一些镇静安神类的药物，最近一段儿时间应当多注意调整睡眠时间，增强睡眠质量。
      
      以上是对“失眠20多天，心情低落，掉发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      18岁，女。尽快调整自己的情绪，我们是医生说话根据事实，你不要有太大压力。
      你好好调整完全会好的，完全没事。
      如果真碰到什么难事了，跟亲人好好沟通，带你去医院精神科去看一看。
      指导意见：
      相信你是最棒的，爱你哦。压力不要太大。适量运动，增强体质。可以提供舌诊中医辩证，舌面和舌底各拍一个清晰的图片给我，自然光线下拍照，拍图片的时候手机离得近一些。