有问必答网心理健康科失眠 → 我一睡觉就打鼾,声音很响

我一睡觉就打鼾,声音很响

女 | 15岁 2019-03-23 18:11:53 7人回复 来自昆明市

健康咨询描述: 你好,我一睡觉就打鼾,声音很响,睡眠很好,被叫醒后没多久就又睡着了,有什么办法可以不打吗?谢谢

医生回复区

梁会艳
梁会艳 辽宁省健康产业集团本钢胸科医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,抑郁症,睡眠障碍, 帮助网友:5744称赞:1
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2019-03-23 18:31:55 我要投诉

      你好,如果你打鼾非常严重,这样情况需要去医院五官科检查后才能有好的治疗方案,一般情况下可以考虑手术治疗,但这需要病人是否能接受,还有建议睡觉时体位最好是侧卧为好,希望对你有帮助。

周春英
周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、 帮助网友:17712
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2019-03-23 18:33:52 我要投诉

      您好,看了叙述分析,各种可以引起上气道狭窄的原因,都可以引起打鼾,如鼻腔狭窄、鼻中隔偏曲、鼻炎、鼻窦炎等鼻腔疾病,扁桃体肥大、软腭低垂等等,最好到医院耳鼻喉科门诊诊断下。此外打鼾和遗传因素、环境因素、生活习惯等也有一定的关系。建议平时加强锻炼,增强肌肉的张力。夜间采取侧卧的睡眠姿势,养成良好的睡眠和生活习惯。晚饭不要吃的过饱,忌油腻易清淡。

闫羽翔
闫羽翔 平遥县古陶镇卫生院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,恐惧症,个人成长咨询,消除 帮助网友:2159
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2019-03-23 19:16:16 我要投诉

      你需要去医院进行一遍全身的检查一下,自己的饮食一定要注意自己,不要熬夜,少吃一些难消化的油腻辛辣难消化的食物,以清淡为主,多吃一些粗粮和水果
      以上是对“我一睡觉就打鼾,声音很响”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

方伟雄
方伟雄 二级心理咨询师 擅长: 儿童多见病、常见病;生理心理发育;亲子关系、婚姻家 帮助网友:19564称赞:2
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2019-03-23 18:19:34 我要投诉

      病情分析:
      考虑睡眠的过程中出现打鼾,有可能是舌根后坠,也有可能是扁桃体相对比较大,这个是需要检查的。
      指导意见:
      建议您可以到耳鼻咽喉科就诊。有部分是可以通过手术的方式来处理的,只能够是先就诊,确定问题,才能够决定接下来处理的方式。

王丽萍
王丽萍 二级心理咨询师 擅长: 释梦,青少年发展咨询,婚姻家庭咨询。 帮助网友:8900
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2019-03-23 18:21:32 我要投诉

      病情分析:
      朋友你好,看了你的描述,理解你的感受。一般来说,打鼾主要有以下几个原因,有可能是由于身体肥胖造成的,或者是上呼吸道结构异常,不良的睡眠姿势,或者是某些疾病引起的。
      指导意见:
      针对你描述的这种情况,建议可以先检查自己的枕头已经睡姿是不是好,如果这些都是正常的,建议可以到医院去做个检查,排除身体病变。

王继坤
王继坤 二级心理咨询师 擅长: 失眠,焦虑症,强迫症,恐惧症,抑郁症,神经衰弱,神 帮助网友:23019称赞:2
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2019-03-23 18:25:30 我要投诉

      病情分析:
      你好,针对你所描述的情况来看,其实你睡眠打呼噜的情况代表你的睡眠质量就是好的,而通常是一种疾病的表现,常见于肥胖,睡眠呼吸暂停综合征等相关疾病。
      指导意见:
      建议你最好是抽时间到当地正规医院呼吸科看医生,做相关检查,以明确诊断,如果是肥胖的话,那么需要通过控制体重以及加强运动锻炼来减肥治疗,如果是由于睡眠呼吸暂停综合征造成的话,那么考虑需要使用呼吸机加以治疗,必要时可以根据病情需要进行手术治疗。

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2019-03-23 18:28:32 我要投诉

      病情分析:
      导致这种情况出现的原因很多,如疾病影响、白天过于疲劳、睡眠姿势不好、鼻咽部异常、体型偏胖等。
      指导意见:
      针对这种情况,建议先去医院的耳鼻喉门诊进行详细的检查,看是否存在器质性疾病,在医生的指导下对症接受治疗。另外,平时要避免过于疲劳,睡眠时采取良好的姿势,避免呼吸不畅。
      以上是对“我一睡觉就打鼾,声音很响”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-03-23 18:40 ask88680076y0 追问

100斤左右算胖吗?

2019-03-23 20:52医生回答:

这个体重不胖,可以考虑其他的因素。

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