精子少，怎么让精子成活率高

      手淫是不好的习惯，长期会导致肾气亏虚，出现乏力，腰酸，记忆力下降等症状。建议：1养成好的生活习惯，树立正确的认识，积极煅炼身体，提高体质。2可口服金匮肾气丸，或在中医师指导下汤药调理。
      

      你好，根据你描述的情况考虑过频手淫导致肾虚的可能，建议及时到正规三甲医院中医科就诊，由专科医师辨证后进行中医药调理，平时放松心情，保持乐观情绪，转移注意力，避免接触黄色书籍及视频资料，积极锻炼，增强体质。
      

      你好，精子少，要病因治疗，要看看是不是精索静脉曲张？隐睾等，可以采用手术治疗，对于外源性因素引起的少精症可以去除一些外来因素，可以试试皮质激素。
      
      以上是对“精子少，怎么让精子成活率高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      需要进一步检查明确是否有器质性病变引起的可能性，注意清淡饮食，多吃蔬菜水果，多喝水，适当补充蛋白质，明确诊断后考虑药物治疗，戒除手淫，适当体育锻炼增强体质。