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吃药变胖后原来110现在190斤了

男 | 20岁 2019-03-23 20:52:34 3人回复 来自

健康咨询描述: 吃药变胖后原来110现在190斤了,跑步减肥医生说腿缺钙,该怎么办,怎么减下去,又该注意些什么,请专家给点意见吧

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魏丽静
魏丽静 哈尔滨市胸科医院   副主任护师 擅长: 结核病、支气管炎,支气管扩张,肺心病,高血压等护理 帮助网友:3279称赞:3
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2019-03-23 21:02:19 我要投诉

      你好!根据你的情况,建议你,在身体健康的情况下,可以采取饮食调理和运动的方法慢慢控制体重,健康减肥。每日三餐,多吃蔬菜和新鲜水果,保证蛋白质摄入,牛奶鸡蛋每天都要吃,少吃主食,不吃油腻和零食,不喝饮料,每日多动少坐,可以先从快走开始到跑步到连续运动一小时左右,可以补充钙和维生素d,多晒太阳多户外运动,长期坚持既可以减肥又可以强健骨骼。

2019-03-23 22:56 ask89886100gm 追问

因为之前有过抑郁症,一直在服用药物,体重一直在增加,药物又不能停,该吃些什么,清淡的又怕营养上不去,不知道该怎么办了

2019-03-24 07:25医生回答:

可以多吃蔬菜,少吃油腻的,但是鸡蛋牛奶瘦肉鱼虾都要吃,少油少盐,每天户外活动,吃些补钙的药物,保持心情舒畅

2019-03-24 08:01 ask89886100gm 追问

好的,谢谢您的建议

2019-03-24 09:31医生回答:

多出去走走,放松心情,病情控制住停药就好了

王红梅
王红梅 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 擅长: 护理急慢性肾小球肾炎、肾病综合征、糖尿病肾病、尿路 帮助网友:2688
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2019-03-23 21:02:53 我要投诉

      你好,你可以多户外运动,能晒太阳帮助钙吸收。运动减肥是最经济最绿色的减肥方法,无任何副作用,还能使人身体健康,体型健美。不能剧烈运动可选柔和些的,有徒步,骑行,也可在户外打太极拳,练瑜伽等。只要坚持就会有收获。另外适当控制饮食。
      

郑楚云
郑楚云 汕头市龙湖区第二人民医院   护师 擅长: 儿童常见病、多发病的护理,儿童生长发育,心理健康发 帮助网友:34075称赞:10
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2019-03-23 20:54:19 我要投诉

      病情分析:
      如果使用药物之后造成身体肥胖,首先需要看是否身体合适停用这个药物。
      指导意见:
      身体停用药物之后,需要补充钙剂,对身体做一下调整,然后再进行减肥,通过饮食的适量控制,还有加强运动。
      以上是对“吃药变胖后原来110现在190斤了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-03-23 22:54 ask89886100gm 追问

没有,药没有停,还在吃,又一直在胖不知道怎么办了

2019-03-24 10:00医生回答:

这种情况需要看你是否使用了什么样的药物,如果激素类的药物,那这种情况是没办法避免的。

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