我经常感冒，而且一年四季都是

      你好，经常感冒与身体抵抗力比较弱有关系，平时多喝水，多吃蔬菜水果，均衡营养，增加有氧户外活动，保持乐观心态，每年十月份左右接种流感疫苗可以有效减少感冒的次数。
      

      你好建议你平时要注意饮食结构不要吃辛辣刺激性油煎油炸的生冷硬的食物，注意保证充足的休息时间，还要加强体育锻炼，这样就可以增强体质。有助于身体健康。
      

      经常感冒说明身体免疫功能差，建议注意休息，避免熬夜，注意营养均衡，不要偏食，多进食新鲜青菜和水果，进食高蛋白食物，多饮水，室内定期开窗通风。还需要参加体育锻炼，增强体质，逐渐提高免疫功能。
      
      以上是对“我经常感冒，而且一年四季都是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，人体在抵抗力下降的时候，就会很容易生病。最重要的是需要增强免疫力。
      指导意见：
      增强人体的免疫力，需要从多方面注意，比如，饮食要规律，营养要丰富，不要挑食，多吃应季的新鲜蔬菜水果。每天坚持出去户外参加有氧的体育活动，比如跑步，打羽毛球等。不要盲目的乱服用营养品，规律饮食，加上体育锻炼，就会使免疫力增强。
      

      病情分析：
      你好，经常感冒，在中医上讲属于气虚。平时注意保暖。
      指导意见：
      不感冒的时候可以吃玉屏风颗粒提高一下免疫力。平时多吃点蔬菜水果。以及富含有维生素c多的食物。