我心理是不是不正常了

      还是有一些心理因素影响的，所以我建议您要适当的调整一下自己的心态，如果过于纠结一个问题，你也可以找心理医生咨询咨询，要多想一些开心的事情，多培养自己的兴趣爱好。
      

      根据你的描述，有可能存在抑郁情绪，另外可能伴有睡眠障碍。
      首先需要对生活作息进行调节，白天抽空进行有氧运动，最好保持在30分钟以上，适当的体育运动，可促进大脑多巴胺的分泌，对于改善情绪具有积极的作用。保证三餐的食物的正常供应，不可减肥节食，碳水化合物也对于情绪有正面影响，避免酒精咖啡奶茶等可能兴奋大脑的食物，因为上述食物会影响睡眠。
      除此之外，应尽早就诊心理科，在医师的指导下，明确病因，选择合适的药物进行治疗，按医嘱服药，不可自行停药，以免影响疗效，另外不可听信谣言，乱用民间偏方，以免耽误治疗时机。
      

      你好，根据你的描述，其实你说的这种情况跟你之前受的打击有直接的关系，我不知道你之前受到过什么打击，但是我想不过这件事情给你疏导一下，可能你在这件事情想不开，所以导致失眠多梦情绪不能自控。你能否说说你的情况呢？
      
      以上是对“我心理是不是不正常了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      人可能经受某种刺激以后就会出现这种情况，强烈的一种刺激感会造成自己的一种感觉失调，形成一种障碍。
      指导意见：
      平时要注意放松自己的情绪，多想一些开心的事，另外平时多和家人沟通，或者是聊聊天让自己的情绪放松下来，多做做运动，相信这种感觉会慢慢的减弱。
      

      病情分析：
      根据你的描述以为自己是乐天派。可是自从去年七月份受打击之后变了，失眠，噩梦，情绪不能自控。你可能有有心理问题。
      指导意见：
      建议平时加强体育锻炼增强免疫力，按时睡觉不熬夜保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流释放宣泄内心的压力。睡觉前用热水泡泡脚，听听音乐，放松心情。找心理咨询师面对面咨询治疗，可以认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导是可以痊愈的。
      

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况确实存在心理问题的倾向，这与你曾经经历过的打击有一定的关系。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你去正规医院的心理门诊进行详细检查，根据具体情况在医生的指导下对症接受治疗，最好可以定期接受系统的心理辅导。另外，平时培养一些积极的兴趣爱好，坚持适度的体育锻炼。多做一些让自己感到轻松愉快的事情，多想事物积极乐观的一面，多与人进行沟通交流，不要过于自我压抑。
      

      病情分析：
      您好，根据你描述的情况从你描述的症状来看，你目前这些情况主要还是由于心理创伤引起的。还不一定说就是有心理疾病。
      指导意见：
      如果怀疑自己有心理疾病的话，那么建议及时到当地正规医院的精神心理门诊进行相关的检查和咨询，并在专业心理医生的指导下进行相应的治疗。在治疗期间定期到医院复查。
      
      以上是对“我心理是不是不正常了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！