请问怎样消除啤酒肚？需吃什么或怎么控制与运动
男 | 48岁 悬赏2个健康币
2019-03-24 10:18:01
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来自
健康咨询描述： 请问怎样消除啤酒肚？需吃什么或怎么控制与运动？
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回复区
2019-03-24 10:21:22 我要投诉
病情分析：
你好！根据你的描述，主要在于调节饮食及锻炼，多吃新鲜的蔬菜，水果及粗纤维食物，多喝水，忌油腻，肥厚及油炸食物。
指导意见：
建议，加强体育锻炼，饭后慢跑，多做仰卧起坐及卷腹训练，最好不要喝啤酒，管住嘴，迈开腿，无论做什么，一定要坚持才可以。
2019-03-24 10:24
ask88896169y7
追问
请问能有什么药物控制吗？
2019-03-24 10:25医生回答：
最好不要乱用药，一般是减肥药，都含有泻药成分。
2019-03-24 11:23:35 我要投诉
指导意见：
你好，减肥的最好方式是控制饮食和多运动，你的这种情况可以口服红豆薏米粉，配合每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。
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