每天烦的很，不知道咋回事
健康咨询描述： 每天烦的很，不知道咋回事，提心吊胆的，看别人的时候容易眼神躲闪，不知道怎么跟别人说话，容易紧张，有时候不敢长时间注视别人，说话也紧张，过分在乎别人感受，有时候就好的很干啥也挺自信的，没有这么多烂七八糟的想法，有时候一下子就变成这样就，感觉自己有两个性格一样，同样一件事会出现两种不同的感受和应对方式，有的时候就挺害怕的，会想很多很多事情，有的时候就挺自信的挺自然的，没有那么多烂七八糟的想法我这是怎么了？
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根据你所描述的情况考虑是自身压力过大等引起来的不适，不排除有精神抑郁方面的倾向，可以及时到心理科做些咨询，必要时用点药物做些调理，多到户外活动和朋友亲戚多聊天，特别是找要好的伙伴，增强自己的自信心，提高自身的素质。
您好，根据你提供的这些情况，我认为你的心胸比较狭隘，性格很内向，平时和别人的交往和沟通比较少，最好的办法是，心胸开朗一些，不要管别人的事情，先把你自己的生活搞好，你的年龄不小了，让自己强大起来的首要条件是，有本事挣钱，找个女朋友，赶快成家立业，别人的人生和你没有半毛钱关系，你只有发奋图强，让自己完美起来才是硬道理，其他的事情跟你无关，这样想你的人生才有意义
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