健康咨询描述: 问题描述:我患有胃溃疡,一吃东西胃里就难受,好像食物没经过咀嚼直接吞下整块堵在胃里一样,即使吃的不多,也不是硬的食物如(面条,米饭,蔬菜,馒头等)也会是这种症状,好像食物一直堵在胃里,偶尔打个咯会感到片刻舒服,同时还伴随肚子胀气,请问是什么原因导致这样,有什么办法可以缓解吗?
常见于胃肠道消化不良
1,饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,纤维性食物.多喝水.
2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等.
药物,有健胃消食片,保和丸,陈香胃片.西沙比例等
多喝水和散散步有利于帮助消化.此外下列食物亦可帮助消化.
咖啡
咖啡因会刺激心跳,加快新陈代谢,有助消化.但咖啡喝多了易伤胃,营养师建议每日饮用不要超过3杯.
西梅
西梅带酸性,有助消化并有轻泻作用,是迅速消滞的佳品.
菠萝
菠萝含有能分解蛋白质及帮助消化的酵素,
山楂水 将新鲜山楂洗净拍扁,用热水冲饮,有利尿,消滞除腻等功效.
木瓜
木瓜含有蛋白分解酵素,有助分解蛋白质和淀粉质,对消化系统大有裨益.
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物,如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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