早上吃紫菜好吗可以瘦腿吗

      紫菜能够瘦腿未见科学报道，如果想要身材苗条，建议您平时要控制饮食，少吃油腻高热量的食物，多吃一些新鲜蔬菜水果，同时要坚持运动，可以选择做瑜伽或者游泳，这样塑身效果就好。

      你好，紫菜含有很多膳食纤维可以促进胃肠消化。排出有毒物质，保持肠道健康。还含有碘，有助于改善缺碘引起的甲状腺肿大，尽量做汤喝，要注意适量，脾胃虚弱的还是少吃点。

      紫菜富含丰富的微量元素，最主要的是含碘量比较高，早晨可以用它泡水喝，虽然可以长期使用，但早餐还是要尽量丰富一点，饮食太单一，对身体不好
      以上是对“早上吃紫菜好吗可以瘦腿吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这个通过饮食是可以达到减肥的目的的，早上单纯的吃紫菜的话，他的减肥效果一般。
      指导意见：
      建议您平时多吃水果蔬菜和富含膳食纤维素多的食物，少吃垃圾食物和快餐，在增加体育锻炼有利于减肥

      病情分析：
      你好，你咨询一下，早餐这紫菜能瘦腿吗？能用它泡水喝吗？怎样吃才算合适？
      指导意见：
      紫菜富含碘，有利水通便补血功能。多吃紫菜有瘦身作用。尽量不要紫菜泡水喝，开水煮沸后食用。可以早上喝紫菜蛋花汤比较合适。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，问早上吃紫菜可以瘦腿吗。可以长期吃吗。
      指导意见：
      你好，紫菜营养丰富，含有多种维生素，但对于长期吃可以瘦腿，好象沒有这种说法，天天吃也是可以的，有点单一，要均衡营养，每天要注意饮食的营养搭配较好。

      病情分析：
      你好！什么东西都不能长期吃，紫菜含有丰富的维生素A，维生素B2，还蕴含丰富的纤维素及矿物质，泡水效果不太好
      指导意见：
      建议你经常吃，但不要天天吃，因为紫菜含碘多，如果碘过量对身体也不好，也不一定要早上吃，
      以上是对“早上吃紫菜好吗可以瘦腿吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，你想美腿，瘦腿。但是首先也均衡饮食，保证身体健康。
      指导意见：
      建议合理饮食，加强锻炼，可以做体操，游泳，饮食可以多食苹果，西瓜，木瓜，香蕉，海苔，芝麻等。瑜伽可以塑形，可以去练瑜伽。