上了高中之后总是心里发闷

健康咨询描述： 上了高中之后总是心里发闷，每天都好忧郁，感觉喘不过气，初中的时候我的成绩是上等的，到了高中我的成绩一落千丈，本来也是初中学校不太好，所以我用定向指标进去的时候就是倒数，高中的知识好难，任务也好多，一想到这些就感觉一块石头压在心上好难受，总想自己安慰自己把心情缓过来，但现在感觉不像以前了，越来越觉得自己心理上有病，莫名的不喜欢这个家，喜欢一个人待着，不喜欢人多的地方，哪怕是两个人，不想让别人看到我，一回到家我就心里发慌不知道为什么，感觉我周围看到的事物都有恶意，世界都是灰色的无趣的，因为成绩差我好自卑，我好怕老师同学都瞧不起我，面对我的成绩我实在下不了手，差的我不知道我该怎么办，我觉得班主任很讨厌我，我这三年该怎么过，我好想变的开朗一点明亮一点，感觉生活在这个世界上好困难，除了成绩他们就没有其他看人的依据，成绩真的就是这么重要吗？老师对成绩好的和对成绩差的态度都不一样，不管学生态度如何，难道看到一个人成绩好这个人就是样样都好吗，我真的不知道该怎么改变自己，好忧郁，我现在只想到一个办法，转到成绩很差的学校里，那样我的心情确实好点，但是最后也还是一事无成。