医生，我是腰椎间盘突出

      你好，从你描述的情况看。患有腰椎间盘突出症，做了腰5骶一的椎间盘微创手术，在家里躺了40天。可以起床功能锻炼了，两个月应该可以恢复工作。特别应该注意的是，不管是平常，坐着站着，或者是工作的时候，尽量保持腰椎直立。要加快康复就要找点功能锻炼。
      

      根据你所讲的情况，我个人认为如果你做的是微创手术的话，应该是序号40天左右就可以考虑去工作，平时注意不能过度的去弯腰，要保持动静平衡，可以考虑在床上做3点和5点的腰背肌功能锻炼，应该可以早一点恢复。
      以上是对“医生，我是腰椎间盘突出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，腰椎间盘突出微创术后，一般神经功能的恢复需要半年以上的时间。建议你注意腰部的保暖，睡硬板床，保持脊柱的生理弯曲。可以理疗、热敷以促进恢复治疗。生活中注意调养，减少腰部活动，尽量避免弯腰、负重行走、久坐久站等。多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，进食营养丰富的饮食，多吃含钙高的食物。