减肥期间不能吃什么东西？

      您好，您减肥的话，尽量不要吃巧克力，奶油，奶酪，不要喝碳酸饮料，可乐，也不要吃烧烤，汉堡，五花肉，油炸类的食物，多吃水果，如火龙果，黄瓜，西红柿，乳酸菌类尽量不喝，因含糖挺高的。
      

      你好，如果想减肥，最好的办法就是合理地进行饮食和运动，在保证营养充足的情况下，每天积极的进行户外运动，长期坚持就可以逐渐的使体重维持在均衡的状态，千万不可以靠节食或用减肥产品来减肥，否则会对身体健康造成负面影响的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，现在在减肥期间，问不能吃什么东西。
      指导意见：
      你好，减肥期间建议均衡营养，少吃面食及油怍类食物，适当蛋白质及蔬菜水果，每天坚持一项适合自己的运动，如跑步，跳绳，健身都可以。
      
      以上是对“减肥期间不能吃什么东西？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，健康的减肥方式是饮食控制加运动，单纯饮食控制是不能达到很好的减肥效果的。
      指导意见：
      饮食方面应该注意，少吃油炸，高糖，高脂肪高热量的食物，少吃零食，速食品？多吃富含纤维素的水果蔬菜，粗粮的。水果可以吃苹果，猕猴桃等，少吃西瓜。乳酸菌饮料可以喝，但不能太多，里面添加成分太多。
      

      病情分析：
      减肥的期间，最好是热量高的食物，需要减量的食用，目前处于青壮年时期，所以建议不要过度的限制饮食。
      指导意见：
      饮食上适量的控制热量，比如肉类，可以多吃点蔬菜鱼类，水果方面少吃含糖份高的水果就可以。多进行运动锻炼。
      

      病情分析：
      你好，根据你的主诉，减肥期间要清淡饮食，不吃油煎油炸食品及甜食。乳酸菌可以喝的，
      指导意见：
      建议你生活规律，清淡饮食，多吃点水果青菜及粗粮，可以吃些黄瓜，西红柿之类的低热量水果。