目前为止，治疗方案是拉西地平4毫克

      你好，这种情况建议严格做到低盐饮食，每天食盐摄入量小于6克，保证充足睡眠，保持良好心态，戒烟限酒，厄贝沙坦可以再加一片。天气寒冷了，神经就会紧张，血压增高，夏天，天气暖和了，血管扩张，血压就会下降。
      

      你好！可以更换降压药控制血压，平常注意保暖防止受凉，饮食规律清淡易消化忌暴饮暴食高胆固醇高脂肪食物，限制钠盐的摄入，避免过度劳累熬夜，戒烟戒酒，避免情绪紧张，多运动减轻体重。
      

      我们的血压在一天之中会出现不断的变化。而且在白天还会有两个高峰。血压的升高适合我们的活动相适应的。血压高的时候可能活动比较密集。血压升高本来是为了给我们更加充分的供血，但是血压过高就会对身体有害的。所以心态一定要平和。心情紧张时，血压就会出现一定程度的升高。
      
      以上是对“目前为止，治疗方案是拉西地平4毫克”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述，可以诊断为临界高血压。服用拉西地平和厄贝沙坦后血压基本平稳。血压的高低和天气的冷热，运动都有关系。但是影响不大，关键的时候是口服药物治疗和加强锻炼自己，改变自己的生活方式，清淡饮食，戒烟限酒，减轻体重，避免情绪波动。