流产以后能减肥吗？可以体育运动吗

      你好不要紧张很高兴为你解答问题。流产后需要调养身体，注意休息避免劳累和受凉，也要加强营养，多吃含有蛋白质和营养的食物，补足气血。不要着急减肥。过几个月以后气血都恢复好了，再考虑减肥。最科学减肥方法就是合理控制三餐饮食，配合有氧运动。

      不建议应用减肥药，减肥药不会改变体质，即便服药后有效停药后还会恢复以前状态，而且很多减肥药成分不明，有一定风险。另外流产后身体虚弱也要慎重应用减肥药，建议先规律饮食，身体恢复良好后调整饮食结构，限制高脂高热量食物，适当运动，逐渐把体重控制好，一般每月减重1到2kg，逐渐把体重控制好。

      你好，人流后身体各方面还没有恢复，比如激素、韧带弹性，这时如果运动太过剧烈，还容易造成子宫脱垂等严重的后遗症，所以人流后的早期休息尤为重要。半月后可适当运动，循序渐进。不可过剧烈，不建议吃药减肥。吃均衡营养饮食为好。
      以上是对“流产以后能减肥吗？可以体育运动吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，希望我的回答能帮到您。流产十天了，想减肥，个人觉得最好等一个月后再开始。因为做人流，对我们的身体有损害。
      指导意见：
      现在，可以适当控制饮食，少量多餐，勿食生冷辛辣刺激，油腻的食物，豆制品，鱼虾蛋，冬瓜，芹菜，萝卜白菜，青菜，水果，燕麦片等都可以吃。保持大便通畅。饭后散步半个小时。满月之后，可以慢慢增大活动量。