健康咨询描述: 怀孕五周,天天晚上八九点睡觉但是十一二点才能睡着,有时半夜两三点就醒了睡不着,有时早上五六点就醒了。感冒有一个星期了都没好。嗓子痛的吞口水都痛。睡眠质量严重不足。
你好,怀孕期间由于体内激素水平的改变,可以出现睡眠问题,建议通过坚持适度运动,临睡前做做全身肌肉的放松练习听听促进睡眠的音乐改善一下,感冒那么重,可以用点对胎儿没有影响的中成药,去做产检的医院产科开药。多喝水,多吃水果蔬菜,饮食清淡易消化,可以改善
根据你描述的情况看。你这种情况有可能是怀孕,导致的不舒适。与激素分泌水平改变有关系,也与你目前感冒有关系的,所以你最好能去医院就医,特别是先去一下产科,让医生看一下,平时注意多喝水。白天一定得适当做一些户外活动,避免紧张焦虑。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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