最近几个月，大便干涩

      根据您上传的资料，身心劳累，熬夜，活动量小都会加重便秘症状，生活中最好多食用蔬菜水果类食物，多喝水，适当加强体育运动。大便干结难以排出时，可以肛门内注入适量开水，润滑大便，帮助大便排出。也可以口服通便药物，例如通便灵，芦荟胶囊等，改善症状。
      

      病情分析：
      你好，像你说的这种情况，我建议你通过饮食调节运动调节这两种方式。
      指导意见：
      我建议你千万不要吃药，吃药有依赖性，你按我说的去做。每天喝2~3袋纯牛奶或者是酸奶。吃2~3个苹果或者是香蕉。喝2~3杯蜂蜜水。
      

      病情分析：
      这个情况是便秘引起的，饮食不当，胃肠功能紊乱，劳累，熬夜，精神紧张都会引起。
      指导意见：
      平时的话需要多吃新鲜的水果蔬菜，多吃粗粮，多喝水多运动，可以吃一点双歧杆菌配合，如果糖口服液来调理。
      
      以上是对“最近几个月，大便干涩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，经常有便秘说明胃肠蠕动不是很好，平时饮食应该多注意。
      指导意见：
      这与你经常熬夜有很大关系的，有些上火。多吃粗纤维含量高的食物，多饮水，适量的多运动。可以口服三黄片。
      

      病情分析：
      你好，考虑是便秘，便秘是大便在体内停留时间过长，水分被吸收，大便干燥，不易排出
      指导意见：
      建议多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃粗粮，避免吃辛辣刺激性食物，养成规律排便的习惯。戒烟戒酒