性生活降低，勃起不坚

      你好，你目前性生活质量是下降的，建议你去当地正规公立医院泌尿外科或者男科进一步排查相关的问题，平时应该改善生活习惯，尽量少熬夜，久坐，尽量少吃辛辣刺激性食物，锻炼身体，增强体质。
      

      你好，你这个情况可以通过生活方式调整加上药物治疗。生活规律，避免烟酒辛辣食物刺激不要熬夜久坐多运动锻炼身体。药物可以口服他达拉非或者万艾可治疗，建议去医院查一下性激素了解一下睾酮水平
      

      你好，性生活质量低，阴茎能够勃起但是勃起硬度不够坚硬，这种情况也属于勃起功能障碍，建议您避免频繁手淫，养成良好生活习惯，适当补肾调理，然后注意观察。
      
      以上是对“性生活降低，勃起不坚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！