小腿和大腿浮肿，有酸痛和沉重还有紧硼感

      您好，根据您的描述，这种情况建议您查找原因。要经常将患肢抬高，高于心脏，有利于静脉回流，防止水肿，同时可以到医院做一下排片检查，必要时做肾功能的检测等等，逐项排查，确定病情，以便对症治疗和用药。
      

      你好，出现大腿和小腿浮肿，暂时尽量不要做剧烈运动和体育锻炼，这种情况建议及时去医院做明确的相关检，平时还需要注意保暖，避免受凉，多吃一些含维生素多的新鲜的水果蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况可知小腿和大腿浮肿，有酸疼，沉重感，考虑是最近体训引起的。
      指导意见：
      建议：平时注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受凉，最好停止训练，将患肢抬高，适当伸屈双下肢，局部温盐水毛巾热敷，或是贴贴膏药，或是外用红花油，服用舒筋活血片，希望能帮助你。
      以上是对“小腿和大腿浮肿，有酸痛和沉重还有紧硼感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！