天天站着，腰疼很久了

女 | 37岁 2019-03-26 19:24:48 4人回复来自温州市

健康咨询描述：天天站着，腰疼很久了，怎么才能缓解。。。。

投诉

其他类似问题

张秀杰菏泽市中医医院主治医师擅长: 骨科临床,腰腿痛,四肢骨折,小儿骨病帮助网友：5068称赞：292

微信扫一扫，随时问医生

2019-03-26 20:11:03 我要投诉

你好，还是站立的时间长了了导致的劳损，既然是工作没有什么好的办法，可以在站立期间多活动腰部，或者尽可能减少站着的时间，也可以佩戴腰围保护一下腰部。

李风波天津市天津医院主治医师擅长: 股骨头坏死,颈椎病,创伤帮助网友：13613称赞：3

微信扫一扫，随时问医生

2019-03-26 20:11:03 我要投诉

经常站立，腰痛，如果只是单纯腰痛，没有下肢的疼痛，无力，麻木。一般是没有问题的。建议可以口服塞来昔布治疗。平时加强腰背肌力量锻炼，带个硬腰围保护一下

姚敏辽源市中心医院主任护师擅长: 脑外科护理，普外科护理，褥疮护理帮助网友：8412

微信扫一扫，随时问医生

2019-03-26 20:12:02 我要投诉

你好！如果是因为站久的原因引起的腰疼，可能是慢性的腰肌劳损的表现，如果生活中又需要久站的话可以1.戴个腰围。2.增加腰背肌肌肉力量，预防疼痛发生，如做做小燕飞或者游游泳等，希望我的建议能给你带来帮助。
以上是对“天天站着，腰疼很久了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

邵长敏山东国欣颐养集团滕南医院副主任护师擅长: 对于外科护理，患者围手术期护理有丰富经验帮助网友：35105称赞：3

微信扫一扫，随时问医生

2019-03-26 20:06:04 我要投诉

你好，向你描述的这种情况，天天由于长时间久站造成的腰部疼痛，需要考虑腰肌劳损，腰椎间盘突出症，这种情况休息是最好的治疗，同时注意保暖，防止受凉，避免长时间久站久坐，加强腰背肌的锻炼，如做倒走，做小燕飞，做挺腹运动，有助于改善症状的，平时一定要注意休息。注意避免劳累，进行按摩有助于改善症状的。