晚上睡觉有时候夜里三点多钟醒了

      你是不是有心事啊？你这种情况神经衰弱。建议你要养成好习惯，形成规律的作息时间，生物钟要稳定；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；如果有心事有压力要向你最信任的人倾诉，不要压在心里；睡前可听一些利于睡眠的舒缓的音乐；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶、咖啡和酒，可喝一杯牛奶助睡眠；可用莲子和百合各100克，熬成汤睡前服用；可服用刺五加片儿或酸枣仁儿片，也可服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠；严重了就要短期少量服用安定类药物。
      

      您好，根据您的描述，这是睡眠障碍的现象。造成睡眠障碍现象的原因有很多，建议您可以前往正规中医医院就诊，明确一下具体病情，然后辨证论治，给予相应的中药调理治疗。平时要注意加强自我护理，注意膳食营养均衡，进行适度的运动，避免吸烟饮酒。