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昨天上完瑜伽课，早起腰彻底不敢动了

女 | 21岁 2019-03-27 07:15:49 2人回复来自

健康咨询描述：昨天上完瑜伽课，早起腰彻底不敢动了，不敢弯腰，应该怎么办

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2019-03-27 07:19:05 我要投诉

您好，根据您的描述，您，女，21岁，昨天上完瑜伽课，早上一彻底不敢动了，不敢弯腰。就是由于运动过度，腰肌劳损造成。建议卧床休息，给予热敷，按摩，理疗，促进局部血液循环，减轻疼痛。也可给予针灸治疗。

韩瑞新林区人民医院主任医师擅长: 普外科疾病,如乳腺,甲状腺,胆囊,胃,脾,胰,肠道帮助网友：22317称赞：249

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2019-03-27 07:17:13 我要投诉

      病情分析：
      您好，听说您昨天上完瑜伽课以后，今天的腰彻底不能动了，这明显是一个拉伤的现象。
      指导意见：
      建议您，今天以休息为主，局部可以用热敷按摩和理疗的方法，也可以，按软组织拉伤进行治疗，外用扶他林或者是云南白药气雾剂，正红花油和正骨水。