今天早上醒来时没多久

      你有一点妄想症的症状，需要合理的调节，多注意一下休息，适当的参加一些活动，调理一下自己的工作和生活所带来压力，不要吃生冷辛辣油腻难消化的
      

      病情分析：
      根据你的描述，你的这种情况存在强迫症的倾向，这与你的性格因素、环境影响、外界不良刺激、精神压力过大等都有一定关系。
      指导意见：
      建议你进行积极的自我调节，平时不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态。一旦有强迫行为或思维出现，马上做些其他的事情来转移注意力，避免强化这种现象。也可接受较系统的心理辅导，帮助缓解症状。

      病情分析：
      你好，你的这种想法其实是没必要的，这是你的强迫症在作怪，不要受它控制，让自己活得轻松一点儿，开心一点儿。别让强迫症折磨自己。
      指导意见：
      你用中药治疗强迫症，效果如何？还可以去医院检查一下，通过西药治疗？另外你也可以通过心理治疗，让自己从内心发生改变。
      以上是对“今天早上醒来时没多久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你有强迫症。那么这样的想法是正常的，因为你知道没有意义，但是控制不了自己去想。处理最好的办法。就是去看着这些想法，不要去注入任何的情感，比如说恐惧，害怕，担心。看着这些念头，飞来飞去。