为什么很容易上火，而且耳朵总是长疙瘩

      指导意见：
      其实人们容易上火与季节也是有关系的，在气温比较高空气比较干燥的时候，就比较容易出现上火，不良的饮食习惯也会造成人们容易上火，有些人特别的喜欢吃很多的东西，但是这些东西有很多人不去考虑健康的问题，虽然很多食品虽然味道特别的香，但是实际上对身体是没有起到什么好的作用的，经常性的喝酒吃辣的东西，就会导致人们容易上火。容易造成人们上火的原因还有一个就是生活作息不规律，越来越多的人都习惯经常的熬夜，不按时休息，就会造成容易上火的情况。
      想要预防上火的话，应该保持生活作息有规律，很多人都会因为工作的压力经常性的熬夜加班，如果经常的这样下去就会导致内分泌失调，就会比较容易上火，所以调整好规律的作息是很重要的。现在天气温度变化差异特别的大，应该要及时的加减衣服避免身体着凉，由于工作或者是学习压力的作用，就会使一些人经常处在紧张的状态当中，晚上也容易休息不好，就会导致身体的一些激素处在失衡的状态，所以应该要放松心情，自己处于放松的状态下，这样身体才会好。

      你好，看到你说自己性子急，容易上火，询问怎么办，想试着改变一下。那你是在什么事情上性子急呢，这些事情和自己的切身利益相关吗，你可以去体会一下，是不是这些事情对你都很重要，不重要的事情就不急了呢。另外性格的形成是和成长经历有很大关系的，建议和心理咨询师详细谈论一下。

      病情分析：
      一定要全身心放轻松，不要过于紧张和焦虑！多喝水，遇事不急不躁，平时可以喝点菊花茶一类清热败火的药！
      指导意见：
      遇事要用情操不要用情绪！多和家人朋友沟通交流，性格脾气要稳重一点，多一些自我暗示，相信自己可以！另外要学会转移注意力！加油！
      以上是对“为什么很容易上火，而且耳朵总是长疙瘩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      容易上火，可能与你日常日常的生活状态，比如饮食，睡眠，情绪等各个方面的因素有关。遇到难以控制或意外的局面，容易有紧张焦虑的情绪，这是一种自我防御机制，是很正常的生理现象，只要适时的自我调整即可。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，学会管理和控制情绪，保持情绪稳定，避免不良因素的刺激。积极乐观的对待生活，改变认知的偏离，换个角度看问题，有利于缓解情绪。平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑。养成良好的作息习惯，合理饮食，适度锻炼。

      病情分析：
      您好！根据您描述的这些信息，27岁，女，主要有两方面的疑问：第一，生理上的，容易上火，尤其耳朵总长疙瘩；第二，情绪上的，容易紧张焦虑。
      指导意见：
      您的第一个问题考虑与您的身体体质有关系，如果总是容易上火，平时多注意饮食清淡，多吃一些清热解火的食物，多吃蔬菜水果；第二个问题，建议您学会控制和管理自己情绪的能力，可以尝试着通过练习书法、绘画或者瑜伽等去调节，当然，主要的还是有相应的为人处事的经验。

      病情分析：
      遇到这样的情况，就是俗话说的上火，建议你少吃辛辣刺激性的食物。多吃新鲜蔬菜和水果，也可以吃牛黄解毒片这类清热解毒的中药来降火。
      指导意见：
      意见和建议，中医上来讲是，阴阳失衡，內火过旺，这还和你的性格有关，你好性急，这样你就会紧张，当一个人处于精神紧张，焦虑，悲伤等心理状态时，就会容易上火的。建议你关键是放松心情，保持心情舒畅，有什么不开心的多向朋友倾诉。缓解压力。