类似神经衰弱烦躁心慌

      你好，看到你说自己出现焦虑，头晕，易疲劳，胡思乱想之类的症状，那你胡思乱想具体的内容是什么呢，是担心一些无关紧要事情发生吗？这个状态可能有点焦虑，建议到心理科就诊，明确诊断后对症治疗。

      病情分析：
      你经常感觉很焦虑，做噩梦，饭后头晕疲乏，而且容易脾气过急容易生气。这是由于长时间大脑处于紧张状态所造成的神经衰弱症状。
      指导意见：
      神经衰弱是由于大脑长时间处于紧张状态，造成精神易兴奋易疲劳现象。你的情绪主要是焦虑，烦躁，不安。建议你看精神心理科医生，吃些药物调整。同时养成有规律的饮食睡眠习惯，不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体，少玩游戏多运动。
      以上是对“类似神经衰弱烦躁心慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      人思虑过度会影响智商。心情不好也会影响智商。打游戏过度也会影响大脑功能。所以说啊，您首先要调节好心情。管理好思维。就是当胡思乱想的时候，要学会转移注意力。其实运动是一个最好的办法。其次，运动可以增加。身体的血液循环。能够改善目前的症状。

      病情分析：
      从你描述的这些情况看，你的症状主要是焦虑、恐慌，大脑不适，容易生气，胡思乱想。在和你长时间的处于大脑紧张状态是有关的。
      指导意见：
      经常打游戏保持同一个姿势，容易造成颈椎不舒服。颈椎压迫到血管的情况下会造成大脑供氧不足，出现大脑昏昏沉沉头晕头痛的情况。饭后头晕疲惫，容易胡思乱想，也是因为平时运动太少了。需要从饮食和睡眠上进行调整，养成有规律的饮食睡眠习惯，不熬夜，多运动。