健康咨询描述: 有时候晚上吃苹果可以排一点不吃就没有,然后知道辣木籽可以改善便秘,都是不知道一直吃会不会有依赖性,它的壳不是可以泡水吗,一直喝会有所改善吗,如果不吃就会变回原样吗
应考虑胃肠功能紊乱引起,建议口服调节肠道菌群药物如乳酸菌素片,双歧杆菌等益生菌及四磨汤口服液,饮食清淡易消化,忌吃辛辣刺激食物,适当吃香蕉及火龙果等水果
你好!便秘:平时多吃蔬菜水果(香蕉,火龙果),多喝水(早晨喝一杯蜂蜜水),多运动(促进胃肠蠕动),养成天天排便好习惯,即使没有大便也定时去厕所蹲一蹲,时间久了就养成排便反射。便秘严重时可以吃乳果糖,如果现在想大便的话可以用开塞露注入肛门!
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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