29岁眼睛，白色眼睛有很多黄色的

女 | 29岁 2019-03-28 09:23:02 2人回复来自

健康咨询描述：你好，29岁眼睛，白色眼睛有很多黄色的，有时痒，经常晚睡看手机，应该怎么做

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白利广华北医疗健康集团邢台总医院副主任医师擅长: 结膜炎,角膜炎,青光眼,白内障,屈光不正眼底病等帮助网友：16651称赞：1

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2019-03-28 09:33:43 我要投诉

首先应当养成平时合理用眼的习惯尽量减少接触电子产品，尤其是手机等时间，还要养成良好的作息时间规律，保证充足的睡眠。避免接触强紫外线，适当的参加户外活动，如果不是高度近视的话，打乒乓球，羽毛球对眼睛是很有好处的。另外可以在方便的时候到眼科做一下检查，排除结膜炎，巩膜黄染等情况。

2019-03-28 12:14 ask54998420ny 追问

眼睛正常，没有近视，看手机看久了胀痛

2019-03-28 16:50医生回答：

那最根本的还是要减少看手机的时间，晚上看手机的时候尽量要开着灯光。可以适当的使用一些缓解视疲劳的滴眼液。从你这几张照片来看，球结膜有轻度的充血，有可能是不合理用眼导致的，也有可能是结膜炎等等。

朱春霞宁阳县第二人民医院副主任医师擅长: 结膜炎，角膜炎，干燥症，青光眼，白内障黄斑病变，眼帮助网友：42563称赞：3

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2019-03-28 09:27:47 我要投诉

平时一定注意眼睛休息，避免劳累熬夜，尽量少玩手机上网，多户外活动，多吃蔬菜水果胡萝卜，坚持热敷眼睛，每天2至3次，每次10分钟左右，可以点复方氮卓斯汀滴眼液或妥布霉素地塞米松滴眼液每天3次。

2019-03-28 12:15 ask54998420ny 追问

眼睛正常，没有近视眼，看手机看久了胀痛

2019-03-28 13:59医生回答：

尽量少玩手机，多户外活动，放松心情，坚持热敷眼睛看看能否缓解。

2019-03-28 15:27 ask54998420ny 追问

谢谢医生，给你看看眼睛里面图片

2019-03-28 15:30医生回答：

看图片像结膜下脂肪沉积，不是病变，不必介意。