健康咨询描述: 一个多小时前摔的,然后很痛,后来发现一块肿起来,淤青不是很严重表明泛红,比照片更凸起,弯的时候有点绷着

根据你的描述,结合图片的情况看,皮肤没有创面,只是稍有红肿,可以在24小时内肿胀的地方冷敷,可以有助于消肿和止痛。尽量少活动,注意休息。让其自行消肿,不过这个消肿的时间会稍长,一周到一月不等吧。
病情分析:
你这种情况怀疑膝关节及其周围可能有损伤。我建议你最好去医院面诊拍片看一下比较好。
指导意见:
建议暂时注意休息,避免过度活动。平时少吃辛辣刺激食物。注意休息,避免过度劳累。
现在那一块变红了
红了是软组织损伤引起,最好去医院面诊拍片看下然后对症处理
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