我之前月经周期都在28至32天左右

      一般月经提前或者错后一周是正常的，也就是说月经周期在21~35天之间就是正常的，看你的描述没有多大问题，可能和你跑步是有一定的关系的，因为月经和劳累情绪波动，环境改变都有一定的关系。
      

      病情分析：
      你好，如果没有不舒服的症状，实际上月经提前或者推迟一周左右都是正常的
      指导意见：
      现在这种情况月经有时候也受心情环境饮食休息的直接影响，平时多注意休息，不要吃刺激性东西了，加强锻炼增加身体抵抗力，多热敷小肚子
      

      病情分析：
      女性月经周期一般为21-35天，平均28天，月经提前或者推迟一周在正常范围，只要平时月经3-7天，颜色经量同平时月经，应该还是比较正常的。
      指导意见：
      平时注意均衡饮食，不吃生冷辛辣刺激性食物，保持作息规律不熬夜，保持良好心情，适当运动，但不要过度运动，有助于调理内分泌功能，从而调理月经。
      
      以上是对“我之前月经周期都在28至32天左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的叙述，一般情况下，月经提前或推迟一周左右，也属正常的，经期没有不适症状，这种情况不要紧张。
      指导意见：
      你所述的情况是正常的，经期没有不适症状，不要紧张，另外经期要注意不易过劳，要注意会阴部卫生清洁，，穿宽松的棉质内裤，要勤换洗，不吃辛辣，生冷凉性食物。