上下交叉综合征，应该怎么治疗

      上下交叉综合征主要是表现在圆肩，驼背，头部前倾，常见于久坐或常进行超负荷训练的人士，主要是治疗根据具体的情况康复训练的，保持正确的坐姿及适量运动
      

      部分病人是由于长期姿势不正确所致，在专业康复训练师成专业教练的正确指导下训练，不能急于求成，要循序渐进，由局部到全身，由小范围到大范围，坚持半年以上
      

      病情分析：
      你好，上下交叉综合征实际上就是上交叉综合征和下交叉综合征同时存在，上交叉综合征主要是肩颈部问题，主要表现耸肩、驼背、翼状肩胛和头部前倾等，主要是长期颈肩姿势不良导致斜方肌、肩胛提肌、菱形肌和胸大肌功能受损。
      指导意见：
      而下交叉综合征则是久坐少动、腹型肥胖的产物，常会累及下腰部、骨盆、髋、膝及踝关节及其周围的肌群，治疗主要是医疗体育，你可以请当地医生手把手的教你一套康复的训练方法，也可以自行搜索一套锻炼不同肌群的方法坚持锻炼。
      以上是对“上下交叉综合征，应该怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！