健康咨询描述: 早上到现在就一直头晕脑胀,没有发烧感冒,走路都感觉整个人飘乎乎的。请问这是怎么回事呢?
你好,考虑是身心两方面的压力引起的大脑疲劳,也不必过分紧张。应放松身心,学会科学用脑,做到劳逸适度,并注意饮食与睡眠,也可以做一些适量的身体运动。
我是一名高三学生,天天有很多考试,晚上下课回家已经是10:30了,请问有什么方法可以缓解一下吗
你好,很理解你现在的状态,是考前焦虑。多做“我能行”的心理暗示无形中增强了自己的自信心;深呼吸可以有效缓解焦虑;多喝水,多上厕所,这种生理活动也是一个很好的克服考焦的方法;最好的克服考试焦虑的方法就是好好复习,做好万全的准备。
你好!你感冒的可能性存在,可以口服板蓝根冲剂治疗。注意休息,多喝水,我吃一下,还有维生素C高的蔬菜水果聚贤的蛋白质来增加免疫力清淡饮食,避免辛辣刺激性食物,避免手机电脑避免熬夜,如果三五天不在去医院就诊。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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