首先不建议您做吸脂手术,假如不改变饮食结构与习惯,还会胖的,而且吸脂有一定的风险,重在瘦下来后的坚持,建议从今天开始做到改变,比如饮食宜低脂低糖、少吃主食、适量瘦肉鱼肉或牛肉等,多吃蔬菜水果、晚餐以蔬菜为主
你好,处于这个年龄,一定不可以采用这种方法进行减肥,一定要注意合理的进行饮食,在保证营养充足的情况下,每天积极的进行户外运动,长期坚持下去,就可以逐渐的使你的体型和体重维持在均衡的状态,你可以进行转呼啦圈,跳绳等运动,都是很有效的,这样既有利于身体健康,也可以达到目的,多好啊!
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