不知道该怎么说很难受

      你好，看到你说自己出现了易疲劳、情绪低落、易生气、食欲减退的症状，目前来看可能有点抑郁，如果持续存在超过15天的话可能就是抑郁症了，建议到精神科就诊，同时结合心理咨询来改善，这可能和家庭有一定关系。

      你好，也许你是一个很敏感的女孩。可能有一天连一句不中听的话，就感觉很不开心。人的情绪是经常变化的，月经前两周左右，更为敏感。自我调理一下，如果一直这种状态，就需要看看心理医生。平时注意锻炼身体，作息规律。
      

      这应该是与你自己的心理，精神压力过大有关系，没有建立起自己的自信感和自尊感，心理能量比较弱小，经不住事情的。好好的想想自己身上究竟缺乏的是什么呢，应该通过努力学习和交流，提高个人修养，宽阔的胸怀，树立自己的目标，并朝着自己的目标努力前行。另外，想哭就哭出来，宣泄情绪之后明天希望你勇敢面对一切。
      
      以上是对“不知道该怎么说很难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你描述的情况，考虑是自己是精神压力或者学习压力导致焦虑抑郁症倾向，你15岁属于青春发育时期，容易出现情绪变化，应该自己学会调整心态，把心理压力讲出来，避免憋在心理影响身体健康，必要时可以到医院心理进一步咨询专家专家进行治疗，
      

      病情分析：
      你总是感觉很累，有时候因为一句话就很想哭，特别容易生气。最近爱吃的东西也吃不下了，看起来你受精神心理因素影响比较大，是出现了一些抑郁的症状。
      指导意见：
      你情绪经常受影响，睡眠也是也受到了影响，这种情况是需要积极调整的。建议和家人朋友多沟通交流，积极参加体育运动。也可以看心理医生，接受心理疏导。系统的心理咨询能够有效帮你释放情绪，缓解焦虑。
      

      病情分析：
      你这种情况内心当中有一种紧张和焦虑抑郁的表现，这种情绪的影响才会让你出现了这种症状，平时要注意放松自己的情绪，不要过于的紧张。
      指导意见：
      多想一些开心快乐时，多做做运动，多想一些有利于自己身心健康的事情，听听轻松的音乐多和朋友们相处减少自己独处的时间这样可以调节
      

      病情分析：
      你不知道该怎样表达自己的状态，就是感觉很难受很累，经常想哭容易生气，食欲下降。这种情况通常是焦虑和抑郁的表现。
      指导意见：
      这种状态可能和你学习紧张，压力大，焦虑不安有关。建议把情况告诉家长，让家长带你去看心理医生，接受心理疏导。平时注意劳逸结合，多运动，多吃水果和蔬菜，多喝水。
      
      以上是对“不知道该怎么说很难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！