产后的宝妈,很多都会出现掉头发的情况,且一把一把的掉,多是生产后,耗伤了大量的气血,气血不足,不能充养毛发,且晚上睡眠质量差,而出现脱发,它一般在产后半年后逐渐缓解。
这个情况是诊断产后体虚引起的脱发,问题不大,一般都可以自愈的。可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等补肾乌发生发的食物(可以打成粉冲水喝)。多注意休息,保持心情舒畅,别过度熬夜劳累,紧张焦虑。
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