健康咨询描述: 医生请问哪些好习惯能促进孩子身高增长?
想得到怎样的帮助:哪些好习惯能促进孩子身高增长?
首先应该保证足够的奶的摄入,每天喝一杯高钙牛奶高钙纯牛奶,这样有利于钙的吸收。其实应该早睡眠嗯,九点之前去睡,因为生长激素分泌是在十点有个高峰期,在九点之前睡觉更好。
您好,宝宝身高增长受到很多因素影响,包括遗传因素,这个不可改变,但可以通过保持充足的原因,多摄入鱼肉蛋以及牛奶,多运动也有利于生长激素分泌,再有保持足够的睡眠也有利于生长激素分泌,利于身高增长的
每天要保证喝250—500毫升牛奶和1-2个鸡蛋,适量的各种肉类、谷类及当季节水果蔬菜,将有利于儿童的生长。避免或尽少摄入碳酸饮料及含糖量高食物和油炸食物
以上是对“医生请问哪些好习惯能促进孩子身高增长?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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