腰椎间盘突出，腰椎退行性病变

      建议口服复方血塞通胶囊配合腰椎牵引，按摩，理疗进行对症治疗。平时要注意休息，避免腰部的过度运动，防止久站久坐弯腰，睡硬板床，饮食上多吃些含钙丰富的食物，如鱼、虾、骨头汤。
      

      如果是腰间盘突出，导致了椎管狭窄，一般需要根据具体的严重程度选择治疗方案，如果是狭窄的症状比较轻，对脊髓的压迫不明显，可以选择保守治疗，可以晚上休息一段时间，注意腰部，避免受凉，避免不良姿势习惯，可以经常去吊单杠，可以起到腰部的牵引作用。严重的需要考虑手术。

      目前这种情况的话，我建议你还是要尽快的去做一下这方面的牵引治疗，或者说是通过手术的方法来治疗，如果说腰椎病变特别严重的话，对于你的这个行走这一方面都是有影响的，您最好还是尽快的去骨科科做一下治疗。
      
      以上是对“腰椎间盘突出，腰椎退行性病变”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！