医生！四五年了，头一直处于不舒服

      这种情况考虑是颈背肌筋膜炎，与您平时工作及日常生活长时间低头、受凉有关。建议注意休息，防止受凉，适当功能锻炼，局部热敷，理疗（直流电或干扰电治疗），推拿直螺纹，也可以配合中医中药治疗。
      

      这种情况跟落枕是非常相似的，很多人是因为长期的睡眠姿势的不正确，枕头的不适合，或者是由于长期的使用手机低头玩手机，也会引起颈部肌肉关节的紊乱，引起酸痛不适的，所以第1个你要尽量的少玩手机，多做户外运动，第2个要选择适合的枕头，第3个适当的使用药物，比如说使用洛索洛芬或者是芬必得胶囊，还有就是使用强筋松片口服都是有帮助的。另外局部外用的药物也可以用药膏。
      

      病情分析：
      根据您叙述的病情，建议到正规医院进行颈椎方面检查，颈项部僵硬，颈肩部酸痛，多因不良姿势造成。
      指导意见：
      根据您叙述的病情，建议到医院的疼痛科、针灸科就诊，平时注意颈椎的保暖，不要长时间的低头伏案工作。
      
      以上是对“医生！四五年了，头一直处于不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！