我现在右脚内踝骨折已经100天了

女 | 22岁 2019-03-30 20:45:07 3人回复来自南阳市

健康咨询描述：您好，我现在右脚内踝骨折已经100天了，每天都有锻炼，两个脚对比着锻炼，感觉右脚跟左脚伸屈程度差不多，可是一蹲下还是能感觉出来右脚还是没活动到位，我也每天都在锻炼，锻炼的使劲的话右脚还是会有点肿，请问医生，怎样锻炼更有效果，需要贴膏药吗？

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张秀杰菏泽市中医医院主治医师擅长: 骨科临床,腰腿痛,四肢骨折,小儿骨病帮助网友：5068称赞：292

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2019-03-30 21:02:55 我要投诉

你好，你的做法是很对的，这是正确的。每天晚上用热水泡脚，每天十五分钟到半小时，泡洗的同时锻炼踝关节的功能，肿胀是正常的，侧支循环没有建立，慢慢就恢复了。

苏金明泊头市中医医院医师擅长: 腰椎间盘突出,颈肩腰腿痛,颈椎病,骨折帮助网友：4433

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2019-03-30 20:49:34 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述。像你这种情况，不用贴膏药，因为是没有效果的。最主要的是靠关节功能练习。
      指导意见：
      只要是骨科病大夫给治好了，吃好了病的50%，剩下的50%靠自己的功能练习。只要是功能练习不到位，就容易落下残疾。

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巩晋生临邑县第二人民医院副主任医师擅长: 颈椎病,颈椎退行性疾病,肩周炎,腱鞘炎,腰椎管狭窄帮助网友：340

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2019-03-30 20:52:44 我要投诉

      病情分析：
      骨折完全愈合，功能基本恢复正常，一般情况下最少需要三个月左右的时间，甚至时间更长。
      指导意见：
      您的这种情况恢复的还算是比较好，对比锻炼时看着伸曲差不多了，但活动多了可能有点肿，也是一种正常现象，要坚持踝关节伸曲锻炼，并且要练习下蹲动作，慢慢就会好的。
      以上是对“我现在右脚内踝骨折已经100天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！