肾虚还是抑郁还是没啥大不了？

      你好，学习压力大导致的身体和心理的症状。建议你首先进行自我调整。放松身心，适量运动，多晒太阳，规律作息？多做放松冥想。必要的话找心理咨询师寻求帮助。也可以找专业催眠师治疗！
      

      多活动活动身体，阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。规律与安定的生活早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想像的心理漩涡，尽量学外向，尽可能多和他人交流。
      

      病情分析：
      学习的时候难受。咽口水，身体不舒服。这些都和肾虚没有关系。仍然是焦虑情绪的表现。你这样情况有多长时间了？
      指导意见：
      在出现焦虑之前后。有什么特别错的事情发生吗？目前有什么特别困难的事情？以后自己知道无法完成的目标吗？很愿意听听你的故事。陪伴你走过这段艰难的路程。
      
      以上是对“肾虚还是抑郁还是没啥大不了？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！