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有问必答网 → 营养保健科 → 晚上喝酸奶会发胖的吗？

晚上喝酸奶会发胖的吗？

女 | 18岁 2019-03-30 23:05:40 1人回复 来自晋城市

健康咨询描述： 晚上喝酸奶会发胖吗（200克）？在之前吃了香蕉，还喝了一碗粥，会有发胖的可能性吗？急急急

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吴彬
吴彬 中国医科大学附属第一医院   主任医师 擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，骨质疏松，甲状腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:36:38 我要投诉

      防止身体发胖，主要是控制饮食，少吃油腻高热量食物，多吃些新鲜蔬菜与水果，同时要注意坚持每天运动，你这样的饮食，一般来说，如果运动能量适合，是不会发胖的。晚餐少食主食，香蕉要少食

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