健康咨询描述: 我现在16岁,身高一米六二,已经快两年了没有长个子了,请问还能再长多高呢?或者是不长了,之前手淫过两三年,现在正在戒,每天跑步啥的,还能在长多高?
你好,根据你描述的情况。男16岁,身高162。想长高。这身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。建议你到正规的三甲医院儿科做一下骨骺线x光片检查,看你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本在不能增高。那你平时要多锻炼和饮食调理也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳,摸高,引体向上,仰卧起坐等运动,平时要多吃富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,虾等,坚持锻炼和饮食调理都有助于你的身体长高。一定要把手淫习惯戒掉。长时间手淫容易引起阳痿早泄,肾虚等症状。
具体还能再长多高不好说!但是一定还有长高的空间!身高跟遗传因素、营养状况,健康情况以及自身生长发育等因素有关!如果骨骺线没闭合!吃好喝好睡好适量运动有利于骨骼的生长!一定多参加体育锻炼!
以上是对“我现在16岁有点长不高了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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