健康咨询描述: 摔伤腰部致腰椎横实凵一4骨圻保守冶疗已一月。无疼感,可睡腰垫吗?.
你好,根据你的描述,腰椎横突及肋骨多处骨折,目前受伤已一个月,已无明显疼痛感。可以正常日常活动,建议可睡硬板床,避免卧软床,加强腰背肌功能练习,练习小燕飞。饮食宜均衡营养,有利于骨愈合,定期复查胸部,腰椎x线片,确定骨折愈合状况。
多发骨折尤其脊柱骨折的人再睡觉吧一般是建议平躺硬板床上的,翻身事要求平板翻身的,侧身睡时要保持垂直创面的,换句话说就是不要让脊柱有弯曲和扭曲的动作的,否则容易引起骨折愈合不良肌肉韧带自我恢复差的,换句话说就是容易引起后遗症的。
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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