睡觉失眠，呼吸困难，早醒，

      影响睡眠质量的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。需排除呼吸暂停综合征。建议保持平常心态，增强体质，养成良好睡眠习惯，严重者建议及时就诊。

      听到自己的呼吸音而影响睡眠，建议，改变睡眠环境，睡前慢跑或散步半小时到1小时，温水泡脚，把床铺整理的松软温暖舒适，上床后听听催眠曲，促进睡眠。

      你好，根据你的描述，如果你每次都好像感觉自己打呼噜的声音，那你很可能就打呼噜了，如果你身材比较肥胖的话，那你打呼噜肯定是必然的，因为肥胖的人基本上都打呼噜。我建议你平时减肥，每天坚持锻炼身体，这样可以让你保持良好的身材。这样也不会导致你打呼噜。
      以上是对“睡觉失眠，呼吸困难，早醒，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠属于睡眠障碍是精神因素，导致失眠的原因很多，比如：平时工作压力大，经常熬夜、疲劳，生活中有重大事件发生等都是诱因。
      指导意见：
      放松心情，多做户外运动，自我调节减压控制情绪，规律作息时间，保证充足的睡眠。至于呼吸困难，要去正规医院做全面检查，重点查呼吸系统和心脏。