医生小腿肌肉超硬该怎么办呢

女 | 19岁 2019-04-01 13:33:27 2人回复来自

健康咨询描述：医生你好，小腿肌肉超硬该怎么办呢？能软化它吗？有什么建议吗？夏天到了都不敢穿裙子了

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2019-04-01 13:43:41 我要投诉

根据你所描述的症状，建议你不要有太大的心理压力，可以做一些适合自己的运动，如瑜伽，游泳都是不错的选择，每天坚持半小时，每天睡觉前用温水泡泡脚，可以去专门的美容店里进行局部按摩。

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2019-04-01 13:41:11 我要投诉

      病情分析：
      你好，除了你描述的小腿肌肉比较硬以外，还有没有其他不适？平时生活工作受影响吗
      指导意见：
      有没有照片可以上传看一下，是非常的异常，如果平时工作活动都不受影响的话，目前没有什么可处理的。

2019-04-02 00:00 ask90135557nt 追问

每次跑完步就特别的紧绷，我经常去在意它，会不自觉的去按摩它，感觉已经严重影响我的生活，有什么办法可以软化肌肉吗？

2019-04-02 15:53医生回答：

减少跑步。