月经不调造成肥胖，怎么减

      这种情况下首先要到妇科就诊，根据检查进行调理，减肥方面要在平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你是月经不调造成的肥胖，怎么减。
      指导意见：
      你好，根据你的这种情况，建议你一日三餐，均衡营养，多吃青菜水果，积极锻炼身体，每天坚持一项适合自己的运动，如跑步，跳绳，健身都可以。不要过度节食，过度节食容易内分泌失调。
      

      病情分析：
      你好，你叙述因为月经不调造成身体肥胖。咨询一下，如何在三个月内减肥？
      指导意见：
      调整好内分泌失调造成的肥胖。就要动起腿，管住嘴。减少主食摄入量。增加运动量，如打球，游泳，瑜伽等。少吃高油脂，高热量油炸食品，如汉堡薯条蛋糕等，多吃新鲜水果蔬菜和粗粮。
      
      以上是对“月经不调造成肥胖，怎么减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      关于月经不调造成的肥胖，如果是口服激素类的药物，如停止药物后身体会慢慢恢复的！
      指导意见：
      由于你正处于青春期，一般是不建议减肥的！合理膳食和适量运动就好！多吃蔬菜水果，少吃肥腻甜以及油炸食品，不吃零食，每天运动半小时！
      

      病情分析：
      如果想减肥的话，就需要平时通过饮食控制和多运动来调理的
      指导意见：
      要少吃油腻性的食物，尤其主食要少吃，晚饭的时间不要吃的太晚，也要多做有氧运动，坚持下来就会有效果的
      

      病情分析：
      你好，你的情况是激素分泌失调引起的肥胖，这种情况考虑你最好是通过运动健身减少体重。
      指导意见：
      建议你去健身中心，在健身教练的指导下选择适合你的健身方法达到你的减肥目的，同时注意饮食调理。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，胖只是伴随你的月经不调出现的。估计你的月经不调是内分泌方面有异常,同时导致了月经失调和体重增加。您需要尽快去医院做检查,调月经,控制体重。
      指导意见：
      建议平时保持饮食的规律性，平时多吃豆制品，多放松心情，尽量不要熬夜，不要吃冰冷食物。多吃新鲜青菜水果，保持心情舒畅，生活规律。
      
      以上是对“月经不调造成肥胖，怎么减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！