养生探讨怎么吃钙片呢

      能不能溶于水和钙的种类有关，比如碳酸钙微溶于水，很难完全溶解，即使研碎加水后也是混悬液，葡萄糖酸钙、氯化钙是可以溶于水的。在消化道内均以离子的形式被吸收，胃酸可以溶解不溶于水的钙。体内缺乏维生素D导致钙吸收不足或者饮食性钙缺乏者需要补钙，正常健康人不建议药物补钙，过多也会影响身体。
      

      病情分析：
      您好，钙片肯定会溶于水的。但会有轻微的沉淀，这个属于正常的。判断自身是否缺钙，
      指导意见：
      可以通过自身的临床表现，比如腰膝盖酸软，牙齿松动等症状或者检查微量元素还明确。