马上就30岁了，没有一技之长
女 | 29岁 2019-04-01 19:30:53
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来自上海市
健康咨询描述： 马上就30岁了，没有一技之长，现在也没有工作，对未来很迷茫，不知道该干什么，现在晚上睡不着觉，坐立不安，躺下觉得浑身不舒服。就算是睡着了，晚上也容易醒，白天没精神，老是迷迷糊糊的
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医生回复区
2019-04-01 19:35:48 我要投诉
你目前的主要问题还是睡眠质量不好，表现为入睡困难而且有早醒。另外还存在焦虑情绪，建议你及时调整心态放松心情，如果能够改善最好，实在不行就要服用抗焦虑药物治疗，另外还要服用镇静药物改善睡眠质量！
2019-04-01 19:32:39 我要投诉
病情分析：
你好，很高兴为您提供咨询，有睡眠障碍，不想工作，比较自卑，没有目标，总体的情况而言有抑郁、焦虑的倾向。
指导意见：
建议你平时多运动运动，锻炼锻炼身体，不要总待在屋子里，只要做一些力所能及的事儿就行了，没有必要说非得做多么大的事情轰轰烈烈的，只要能养活自己就行。建议你及时到当地的三甲医院心理科进行心理疏导。
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